Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
85,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1563 kcal
|
Fett: 73,27g | Prot: 72,01g | Kolh.: 156,00g.
Frukost: Chamomile Tea, Margarine, Cinnamon Bread, Poached Egg . Lunch: Kraft Fat Free Italian Dressing, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Black Beans (Canned), Great Value Romaine Lettuce, Baby Spinach, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Great Value Seasoned French Fries, Gorton's Beer Battered Fish Fillets. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CynthiaDeal 's vikthistorik
|