Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
461 kcal
|
Fett: 11,73g | Prot: 46,26g | Kolh.: 42,54g.
Lunch: Ceviche, Copacol Filé de Tilápia, Cebolas, Mais Pura Chips de Batata Doce. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|