Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
102 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1945 kcal
|
Fett: 103,71g | Prot: 59,94g | Kolh.: 189,14g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Несквик Мини-Батончик, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт . Middag: Колбаса Докторская, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|