Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
86,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
469 kcal
|
Fett: 22,50g | Prot: 38,76g | Kolh.: 25,68g.
Frukost: Лента Бутерброд с Ветчиной, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Ветчина, Скумбрия Холодного Копчения, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|