Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1042 kcal
|
Fett: 48,14g | Prot: 80,94g | Kolh.: 69,45g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Зеленая Улица Фундук Сушеный, Творог 5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебзавод 28 Хлеб Ароматный, Помидоры, Индейка и овощи гриль 102.3г 1 порция. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|