Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 63,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1748 kcal
|
Fett: 62,10g | Prot: 142,01g | Kolh.: 154,07g.
Frukost: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Pan Brioche. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Maremundi Anelli e Ciuffi di Calamaro, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Conad Anelli di Totano Atlantico , Vongole Cotte al Vapore o Bollite. Middag: Marmellata di Ciliegie, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Kinder Bueno, San Carlo Dixi. Snacks/Annat: After Eight Cioccolatini alla Menta, Mulino Bianco Granetti Integrali . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicoletta83.11 's vikthistorik
|