tombikismommy 's dagbok, 09 jan 21

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
90,7 kg Tappat hittills: 30,3 kg.    Kvarvarande: 15,7 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
1075 kcal Fett: 58,73g | Prot: 40,25g | Kolh.: 102,52g.   Frukost: Fıstık Ezmesi, Kivi Meyvesi, Ananas, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Nimet Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Middag: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Sığır Fajita, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Birşah Yağlı Süt, Eti Pastamia, Çerezya Çiğ Badem İçi. mer...
Tappar 2,8 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


tombikismommy 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.