Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
90,7 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1075 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 40,25g | Kolh.: 102,52g.
Frukost: Fıstık Ezmesi, Kivi Meyvesi, Ananas, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Nimet Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Middag: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Sığır Fajita, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Birşah Yağlı Süt, Eti Pastamia, Çerezya Çiğ Badem İçi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tombikismommy 's vikthistorik
|