Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1682 kcal
|
Fett: 139,35g | Prot: 64,29g | Kolh.: 38,87g.
Frukost: Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», ВкусВилл Лён Коричневый, Evolution Food Псиллиум , Приправыч Лимонная Кислота, Сода, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо Куриное, Утиный Жир, Сельдерей, Голден Яблоко , Лента Лук Маринованный, Слобода Майонез, Schonfeld Сыр Эдам, 6 Соток Огурцы Маринованные, Сельдь Соленая, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Коломенское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Дымов Охотничьи Колбаски, ITLV Оливковое Масло, Лето Кинза , Редис, Evolution Food Псиллиум , Село Зеленое Сливки 20%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Дружба Сырок, Цветная Капуста, Лук-Порей, Зеленый Перец, Тыква, Зеленая Точка Куриный Бульон, Лето Петрушка Свежая, Морковь, Межениновская Птицефабрика Печень Куриная, Магнит Лук Репчатый , Haas Кукурузный Крахмал, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Яичный Желток, Grovo Яичный Белок. Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|