Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
86,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
780 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 26,17g | Kolh.: 74,91g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Шварцвальдская, Argeta Куриный Паштет, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: SPAR Аджика Домашняя, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Шварцвальдская, Батон Нарезной, Огурец, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Борщ Вегетарианский. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|