Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
54,0 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1924 kcal
|
Fett: 74,54g | Prot: 120,93g | Kolh.: 199,61g.
Frukost: Лукоморье Икра Горбуши, Коломенское Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе с Семенами Льна, Мандарины, ВкусВилл Творог 9%, Орехи Кешью, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Ашан Кешью Жареный со Специями , Bite Батончик Шоколад, Мандарины, Лукоморье Икра Горбуши, Дивный Берег Марлин Холодного Копчения, Копченый Лосось, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Middag: Ашан Кешью Жареный со Специями, Болгарский Перец, Лукоморье Икра Горбуши, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Дивный Берег Марлин Холодного Копчения, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Snacks/Annat: ВкусВилл Кефир 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Б.Ю. Александров Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елизавета Устрикова 's vikthistorik
|