Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
2788 kcal
|
Fett: 110,94g | Prot: 102,60g | Kolh.: 267,48g.
Frukost: Chocomel Chocomel, Bakkers Weelde Gevulde Koeken, AH Spekkoek, Yakult Yakult Light. Lunch: Euro Shopper Leverworst, Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Geraspte Kaas Belegen 48+, Ei. Middag: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Kania Bruine Bonensoep. Snacks/Annat: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Kaki. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|