Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1876 kcal
|
Fett: 59,77g | Prot: 131,70g | Kolh.: 202,83g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Myprotein Total Protein, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Киндер Пингви, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Valio Молоко 0,05%. Middag: Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Мандарины, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Авокадо, Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|