Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1041 kcal
|
Fett: 41,36g | Prot: 74,49g | Kolh.: 89,61g.
Frukost: AH Halvarine Light, AH Gerookte Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: Campina Magere Milde Kwark Naturel. Middag: Knorr Italiaanse Lasagne Bolognese. Snacks/Annat: Venco Dropmix Zoet. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|