Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1258 kcal
|
Fett: 59,43g | Prot: 124,33g | Kolh.: 45,94g.
Frukost: Boombar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Шоколадный Сироп, Подворье Творог Зерненый Обезжиренный 0%, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Сыр Российский, Меридиан Риет из Тунца, Додо Пицца Пицца Ветчина и Грибы на Тонком Тесте . Middag: Лента Сёмга Холодного Копчения. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. mer...
|
|
494 kcal
|
Träning:
Löpband - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Палаткина 's vikthistorik
|