Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1751 kcal
|
Fett: 60,38g | Prot: 123,11g | Kolh.: 173,56g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Волжаночка Яйцо, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: SPAR Косичка Сдобная с Маком, Tea (Brewed), Суп-Пюре с Цветной Капустой. Middag: SPAR Косичка Сдобная с Маком, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|