Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
103,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 40,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1908 kcal
|
Fett: 94,30g | Prot: 141,46g | Kolh.: 120,46g.
Frukost: Kalev Мармеладная Конфета со Вкусом Апельсина, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Сахар, Фабрика Качества Ветчина Альми, Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Сметана , Яйцо, Фабрика Качества Ветчина Особая, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, 4 Сезона Летние Овощи. Middag: Макароны Отварные, Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая. Snacks/Annat: Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|