Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1829 kcal
|
Fett: 104,76g | Prot: 95,61g | Kolh.: 118,07g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Чай, Коломенское Вафли Глазированные "Шоколадница", Яйцо, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Русский Хлеб Батон Нарезной. Middag: Суп Молочный 9.01. Snacks/Annat: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольчик1304 's vikthistorik
|