Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
779 kcal
|
Fett: 18,65g | Prot: 43,77g | Kolh.: 118,86g.
Lunch: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng. Middag: Telur, Pisang, Quaker Oat. Snacks/Annat: Jeruk, Lengkeng. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hestyfirda 's vikthistorik
|