Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
39,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1341 kcal
|
Fett: 50,16g | Prot: 41,32g | Kolh.: 189,88g.
Frukost: Вареники с Картошкой, Конфеты из Молочного Шоколада. Lunch: Сметана 15%, Короваево Хлеб Пшенично-Отрубной, Avramenko Crispy Sandwich Brunch Cheddar, Зеленый Лук, Борщ Украинский. Middag: Борщ Украинский, Куриный Рулет. Snacks/Annat: Своя Линия Крекер Соленый, Красное Яблоко, Vale Cocos, Красное Яблоко. mer...
|
|
1056 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar och 10 minuter, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvodolazskaa367 's vikthistorik
|