Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
943 kcal
|
Fett: 38,84g | Prot: 88,34g | Kolh.: 54,12g.
Frukost: Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Икра Красная, Eti Овсянка Lifalif New, Яйцо (Целое). Lunch: Квашеная Капуста, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Укроп, Огурец Свежий, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|