Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 41 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1291 kcal
|
Fett: 41,38g | Prot: 68,82g | Kolh.: 158,12g.
Frukost: Conad Cacao Zuccherato in Polvere, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Nescafe Caffè per Latte, Hero Marmellata Light Fragole, Conad Fette Biscottate Integrali. Lunch: Prosciutto Crudo, Conad Piacersi Formaggio Fresco Spalmabile Light, Barilla Pasta, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Zucchine, Carote, Parmigiano (Grattugiato), Peperone Rosso Dolce. Middag: Conad Sogliola Intera Surgelata, Parmigiano (Grattugiato), Pane Comune, Pomodorini, Olive Verdi, Conad Piacersi Minestrone Leggero, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Mandorle, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Biscotto con Gocce di Cioccolato. mer...
|
|
567 kcal
|
Träning:
Städning - 25 minuter, Cykling - 1 timme och 3 minuter, Apple Health - 22 timmar och 32 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|