Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
680 kcal
|
Fett: 5,18g | Prot: 89,35g | Kolh.: 67,39g.
Frukost: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. Lunch: Хек Запеченный, Кофе с Молоком, Sen Soy Фунчоза Вареная, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Middag: Кофе с Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Райт Хурма. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|