Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
951 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 69,15g | Kolh.: 104,25g.
Frukost: НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Курскхлеб Плюшка Сырная, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Be Fresh Масло Авокадо. Lunch: Виноград, Мандарины. Middag: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Хлеб Насущный Багет с Ветчиной и Сыром, Лимон, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной, Перекресток Окунь Морской Красный, Киноа (Вареный). Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|