Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
105,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1353 kcal
|
Fett: 78,22g | Prot: 63,38g | Kolh.: 101,90g.
Frukost: Абрикосовые Джемы и Варенья, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яичница, Кофе с Молоком, Макароны Отварные. Lunch: Государь Щи из Квашеной Капусты. Middag: Принцесса Ява Чай Каркаде, Капустный Салат, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Snacks/Annat: Annas Печенье Имбирное, Кофе с Молоком, Русский продукт Кисель Клюквенный, Кофе с Молоком, Салат из Капусты, Глобус Шашлык из Свиной Шеи. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|