Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1604 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 80,53g | Kolh.: 169,09g.
Frukost: Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Омлет с яблоком, медом и корицей, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Хлеб "Южный", Coca-Cola Кола, Атяшево Охотские Колбаски, Красная Цена Крабовые Палочки. Middag: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Чай, Морковная запеканка. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Курочка терияки, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|