Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1449 kcal
|
Fett: 95,99g | Prot: 73,80g | Kolh.: 62,19g.
Frukost: Tilsiter, Blévita Sesam, Fettreduzierter Milchkaffee. Lunch: Tilsiter, Croutons, Gemüsebouillon. Middag: Grüner Blattsalat, Migros Feta Xenia, Mettwurst, Migros Low Carb Bread, Salatsauce. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bandera01 's vikthistorik
|