Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
94,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1559 kcal
|
Fett: 107,06g | Prot: 74,43g | Kolh.: 80,51g.
Frukost: Chiquita Banana, Water. Lunch: Water . Middag: Cucumber, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Water, Red Onions, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Food Lion New York Strip Steak. Snacks/Annat: Chiquita Banana, Water. mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcheikh17 's vikthistorik
|