Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
84,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
904 kcal
|
Fett: 37,94g | Prot: 60,11g | Kolh.: 80,07g.
Lunch: Чай с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарин, Салат Крабовый, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Middag: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Рис Вареный. Snacks/Annat: Пирожок с Мясом, Коркунов Конфеты с Орехом. mer...
|
Tappar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|