Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1418 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 100,89g | Kolh.: 113,92g.
Frukost: ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окское Яичный Белок, Clever Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Яйцо Куриное. Lunch: Арахис, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Aceites Vicente Perez S.L. Оливковое Масло Leonero🦁 Extra Virgin, Агро-Альянс Гречка, Троекурово Куриные Желудки. Middag: Помидоры, Aceites Vicente Perez S.L. Оливковое Масло Leonero🦁 Extra Virgin, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Тыквой и Тыквенными Семечками, Questbar Chocolate Hazelnut. mer...
|
stadig vikt
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|