Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1503 kcal
|
Fett: 64,82g | Prot: 76,60g | Kolh.: 155,10g.
Frukost: Прайм Стар Шейк Манго-Банан, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Яйцо Куриное. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Middag: Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Щи с Мясом. Snacks/Annat: Яблоко, Просто Печенье Овсяное, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|