|
ж32%
|
64,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
991 kcal
|
Fett: 43,82g | Prot: 58,19g | Kolh.: 89,07g.
Frukost: Запеченный Картофель, Сыробогатов Сыр Костромской , Свинина, Пшеничные Лепешки. Lunch: Чай, Лепешка. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Хьерфьертур 's vikthistorik
|