Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
2062 kcal
|
Fett: 80,78g | Prot: 120,90g | Kolh.: 218,51g.
Frukost: Ikea Шоколад 70%, Миндаль Миндаль, Седьмой континент Творог, California Gold Nutrition Омега-3, Данон Творог Мягкий 5%, Скатерть-самобранка Клубника в Сиропе. Lunch: Ikea Шоколад 70%, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Говядина Отварная, ВкусВилл Плов , Магнит Томаты Свежие. Middag: Седьмой континент Хурма, Село Зеленое Молоко 2,5%, Пятерочка Сливы, Первый Вкус Кефир 0,1%, Окей Яблоко Гренни Смит. Snacks/Annat: Окей Яблоко Гренни Смит, Лента Изделия Завитые Слоеные с Сахаром, Село Зеленое Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|