Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1733 kcal
|
Fett: 83,69g | Prot: 118,74g | Kolh.: 125,28g.
Frukost: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Миндаль Миндаль, California Gold Nutrition Омега-3, Седьмой континент Творог, Данон Творог Мягкий 5%, Скатерть-самобранка Клубника в Сиропе. Lunch: Ikea Коктейль с Креветками , Ikea Сливочный Соус, Ikea Картофельные Медальоны с Брокколи, Перекресток Брокколи, Ikea Салат Греческий, Перекресток Семга Стейк. Middag: Молоково Молоко 3,2%, Первый Вкус Кефир 0,1%, Ikea Печенье Овсяное Частично Покрытое Шоколадной Глазурью. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|