Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1197 kcal
|
Fett: 64,40g | Prot: 63,59g | Kolh.: 92,62g.
Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido, Couve Refogada. Middag: Kafta, Milk Shake. Snacks/Annat: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Uvas. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariana Fontes 's vikthistorik
|