Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
536 kcal
|
Fett: 20,71g | Prot: 22,23g | Kolh.: 63,30g.
Lunch: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Rempeyek, Terong Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih, Risoles. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanypuspita13 's vikthistorik
|