Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 27,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1109 kcal
|
Fett: 38,83g | Prot: 58,48g | Kolh.: 140,64g.
Frukost: Bananas, Cream (Half & Half). Lunch: Chobani Greek Yogurt Mango on The Bottom, Pears. Middag: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Publix Sliced Mushrooms, Real Sweet Vidalia Onion, Sweet Red Peppers, Nature's Promise Organic Baby Spinach, Breakstone's Reduced Fat Sour Cream, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Rio Rancho Tostada Bowls, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Nature's Promise 94% Fat Free Ground Turkey. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|