Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
102,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
577 kcal
|
Fett: 15,35g | Prot: 16,21g | Kolh.: 94,31g.
Lunch: Tahu Goreng, Bakwan, Daun Singkong, Nasi Putih. Middag: Daun Singkong, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|