Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1127 kcal
|
Fett: 61,20g | Prot: 67,71g | Kolh.: 67,39g.
Frukost: Danone Danoninho, Café com Açúcar, Sadia Mussarela. Lunch: Liv Up Omelete com Queijo Branco. Middag: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Ovo Mexido, Suco Detox. Snacks/Annat: Batavo Iogurte de Morango, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julianappb29 's vikthistorik
|