Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
579 kcal
|
Fett: 2,93g | Prot: 29,80g | Kolh.: 113,03g.
Frukost: Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Kopi, Pisang. Lunch: Jamur Putih (Ditumis), Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Nasi Putih, Pepaya. Snacks/Annat: Kiranti Kiranti Original. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diaana Neww 's vikthistorik
|