Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
87,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
792 kcal
|
Fett: 26,43g | Prot: 63,10g | Kolh.: 83,76g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão de Forma Zero, Suco Verde. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Middag: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Pita Bread Pão Sírio Integral, Seara Hambúrguer Bovino. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amanda Mendesz 's vikthistorik
|