Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1456 kcal
|
Fett: 58,97g | Prot: 29,44g | Kolh.: 203,09g.
Frukost: Pink Lady Apples. Lunch: Garlic Bread, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Great Value Romaine Lettuce, Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Meijer Angel Hair Spaghetti Pasta, Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce. Middag: Margarine, Cinnamon Bread, Buttered Air Popped Popcorn. Snacks/Annat: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5), Rolo Candy. mer...
|
|
2516 kcal
|
Träning:
Gå - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CynthiaDeal 's vikthistorik
|