Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1826 kcal
|
Fett: 74,68g | Prot: 94,36g | Kolh.: 187,73g.
Frukost: Telur Rebus Lunak, Mie Sukses Mie Isi 2. Lunch: Nasi Goreng, Mie Sukses Mie Isi 2. Middag: Pempek Kapal Selam, Nestle Susu Bear Brand, Ikan Kembung Balado. Snacks/Annat: Pempek Kapal Selam, Agar-agar Pencuci Mulut. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
resmi_alifah 's vikthistorik
|