Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1965 kcal
|
Fett: 72,93g | Prot: 80,51g | Kolh.: 252,65g.
Frukost: Белый Хлеб, ВкусВилл Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Сметана 20%, Смузи новогоднее, Перловый Суп. Middag: ВкусВилл Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой , Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Белый Хлеб, ВкусВилл Сухари "Сахарные". mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|