Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1399 kcal
|
Fett: 89,92g | Prot: 90,44g | Kolh.: 55,11g.
Lunch: Celery , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Pitaya Dragon Fruit Smoothie Pack, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Egg. Middag: Stir Fried Vegetables, Newman's Own Light Italian Dressing , Simply Balanced Chopped Kale, Beef Stew Meat. Snacks/Annat: Virginia Diner Old Bay Seasoned Virginia Peanuts, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger Low Fat Cottage Cheese. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|