Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1112 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 51,32g | Kolh.: 82,92g.
Frukost: Anchor Butter, Schar Gluten Free Wholesome Seeded Loaf , Tesco Chestnut Mushrooms , Heck 97% Pork Sausages, Morrisons Unsmoked Back Bacon. Lunch: Nairn's Dark Chocolate Chip Oat Biscuits, Roast Beef (Lean Only Eaten), The Chia Co Chia Seeds, Olive Oil , Tesco Medium Free Range Eggs, Psyllium Seed Husks, Flaxseed Seeds , The Foodie Market Organic Coconut Flour, Holland & Barrett Almond Flour. Middag: Roast Beef (Lean Only Eaten), Green Peas (Frozen), Sweet Potato , Port Wine. Snacks/Annat: Halo Top Sea Salt Caramel Lolly. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|