Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
105,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1636 kcal
|
Fett: 82,82g | Prot: 107,09g | Kolh.: 109,51g.
Frukost: Cukier, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Biały, Hochland Ser Topiony Gouda, Jajko. Lunch: Dega Ryba Śledź po Grecku. Middag: Jajko Gotowane, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Zielona Fasolka Szparagowa. Snacks/Annat: Konspol Kotlet Mielony Wieprzowy. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|