Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
2181 kcal
|
Fett: 91,65g | Prot: 78,15g | Kolh.: 268,35g.
Frukost: Nesquik Шоколадные Шарики, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Коломенское Батон Нарезной, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Икра. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бабкины Семечки Семечки, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Nestle Cini Minis, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Middag: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Сельдерей, Хлеб Черный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Rocky Mountain Маршмеллоу, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|