Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
794 kcal
|
Fett: 35,92g | Prot: 56,58g | Kolh.: 63,13g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Yumurta, Mevsim Salata. Lunch: Mevsim Salata, Doğal Peynir, Sütaş Cacık, Tavuk Çorbası. Middag: Pınar Sarı Leblebi, Adana Kebap. mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sevgi taş 's vikthistorik
|