Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
104,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1969 kcal
|
Fett: 47,09g | Prot: 79,29g | Kolh.: 303,51g.
Frukost: Sanitarium Light n tasty - Apricot , Coffee with Milk, Fresh 'N Fruity Simply Apricot Yoghurt. Lunch: Table Spread, Tip Top Honey Grain Toast Bread, Vegemite, Lettuce, Harvest Wheat, Tasty Cheddar Cheese, Tip Top Honey Grain Toast Bread, Table Spread, Vegemite, Lettuce. Middag: Wattie's Tomato Sauce, Beetroot, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Green Peas (Frozen), New World Beef Schnitzel Crumbed. Snacks/Annat: Whittaker's Creamy Milk Chocolate, Coffee with Milk, MacKenzie Traditional Christmas Cake. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ko grey guy ahau 's vikthistorik
|