Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1624 kcal
|
Fett: 99,47g | Prot: 71,16g | Kolh.: 111,99g.
Frukost: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной, Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Чесночная. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Брест Литовск Сметана 26%, Сельская Новь Яйца Куриные, Борщ Вегетарианский, Каравай Хлеб Украинский, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Middag: SPAR Аджика Домашняя, Рис Отварной, Райт Котлета Домашняя Жареная, Капуста Жареная. Snacks/Annat: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|